时间:2022-09-27 21:56:32作者:大毛
爬墙运动
爬墙法
爬墙运动:站立面向墙壁,手指逐渐沿墙面向上做爬行状,直到因疼痛而不
爬墙锻炼被动外旋锻炼内旋拉伸「提示」1) 可以借助棍棒或毛巾,辅助
爬墙摸耳
本文链接:https://www.wumaow.org/tu/8980328.html