uc头条:道教科普 | 握固——神秘的道家修身手印, 让你正气存内, 邪不

道家养生握固可补充精力增加暖意

盘坐,持握固手印置于膝上,舌抵上腭,微微提肛,面含微笑,养气3

食饭,而食气,其方法是面南背北或面东背西盘膝而坐,二目轻闭,双手握固

其练习方法如下. 1,盘坐,持握固手印置于