羽毛球基础步法 :垫步和跳步

羽毛球高手才会用的鱼跃式救球,垫步,伸拍,发力要点!

前场两步跨步上网步法羽毛球步法是由垫步,交叉步,蹬步,跨步,跳步组成

【羽毛球技术】教你"马来步",一起学起来!

混双妹纸必修课网前步代及回球技巧