肩关节伸,躯干屈,躯干伸等;人体运动中内收,外展的动作都是在冠状面中
冠状面
肩胛面:肩胛骨在静止的位置时,通常角度是落在30~45度,从冠状面
双腿起跳,从前往后在矢状面跳跃再回去重复动作,从左往右在冠状面跳跃
图片内容是:冠状面动作
它们必须包括所有三个平面(矢状面,冠状面和水平面)的动作; 2.
提高髋关节和肩关节灵活度的训练思路
我们知道,从功能性来说,骨盆分为三个动作面:①矢状面 ②冠状面 ③
我们可从正面看见冠状面内的运动
一般用一些技术比较好学,动作方向比较单一,大多是一个平面的动作