九节鞭慢动作舞花,正面背面全方位演示,赶快学习_手机搜狐网

九节鞭技法

第十一届香港国际武术节圆满落幕

视频

2:19九节鞭基础鞭花这样组合,不但可以锻炼身体还很漂亮2:39练习长棍

九节鞭教学入门动作,九节鞭初学慢动作解析

进步十字披红,顶心肘,肘为接触点

37十字披红:图4-193.38关公理须:图4-194,图4-195.

4 十字披红:右脚后撤半步,右手掌朝前护左肘,左臂向口搂收,再向前下方