每天做"金鸡独立"一分钟,中老年人一身好轻松!

金鸡独立,练个瑜伽.

(陈雄老师演示右金鸡独立至左金鸡独立)

世界冠军邱慧芳老师做金鸡独立动作示范

每天金鸡独立1分钟高血压,糖尿病,老年痴呆都与你无缘

金鸡独立

金鸡独立法(常做金鸡独立的好处)

要想人不老就练金鸡独立,每天金鸡独立5分钟,腰好腿好身体好

就比同龄人活得久 太极中有一个动作"金鸡独立",看似简单,做起来却不