肩膀卡卡患肩周炎揉按耳朵助舒缓

6,揉搓耳根:用双手食指,中指夹住耳廓,以指掌上下搓擦为1次,共50次.

这样揉耳朵等于给全身做了一套养生操

爱耳日,教你4招中医保健耳朵的方法!

如何正确揉耳朵?下面为大家说说揉耳朵的好处和如何揉耳朵

揉耳

按压其耳朵,从最上面按至耳垂处,反复向下轻轻拉扯,然后再不断揉捏

按摩耳朵百病消,经常揉耳朵的人,经络会更加畅通,老得也慢

耳朵保健按摩方法