美女练背的好动作,来看看坐姿划船健身房器械怎么调节
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动作四:坐姿划船
坐姿绳索划船:3组*50rm.
图片内容是:坐姿划船器正确姿势
坐姿划船别总跟斜方肌过不去,正确掌握5点教你全面刺激背部肌肉
6个坐姿划船常见错误,这就是你效果差的原因!
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