五毛美图【提膝跳】包含动作四:提膝跳,深蹲提膝跳:双腿适度分开站立;尽量向下深蹲;快速起身,跳起时膝盖尽量,抬起一条腿,让大腿平行于地面,之后用上提膝,脚蹬地的力量,尽可能的,长高运动双腿提膝跳跃等图片的集合。