以前摔伤的手,骨头没事,现在做俯卧撑之类的支撑动作手腕那里就会痛

手腕长了疙瘩,转动手腕会疼不能过于用力!求专家看看怎么可以消除!

拿东西如果由手腕用力就会疼.有大佬知道是什么情况吗?

手腕一用力或旋转就疼怎么办

红色圈内的手腕用力/扭转疼,有什么办法可以缓解?