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常见碳水化合物食物及含量:方便面60.9kj/g,面包卷45.6kj/g,馒头48.

常见食物碳水化合物含量表

健身增肌要怎么计算每天应摄入的碳水化合物的量?

等值水果类交换表 每份供蛋白质1克,碳水化合物21克,热能90千卡