做不同的运动实际能消耗多少热量?

一图读懂这些食物热量惊人一听可乐居然让你2小时运动白费

其实消耗的脂肪没有超过30克,一般运动消耗的卡路里其实只是身上的

这里边计算运动量消耗卡路里的,哪个是正确的啊.@_@,大家帮忙看看啊.

1《食物中能量的释放》日常活动各种运动消耗热量表素材(新版)北师大