方蕾(跪下腰) 下腰的规范性进步了很多哦,特别是腰的软开度,练习一定

跪下腰看起来简单,做起来,可不是那么简单哦!

这个跪地下腰,就只有心怡不行了,我真的尽力了,她也努力了

跪下腰练习

在舞蹈过程中有更大的活动空间,完成动作更准确,更到位