跪下腰展示

下腰练习 站,坐姿 横叉蝎子式 横叉以及勾绷脚的练习 舞蹈

江佳怡(跪下腰) 下腰时的控制能力有进步,但是腰的软开还要多练习

今日学习基本功——《跪下腰及前压腿》

跪下腰 控腰 甩腰