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有氧运动图片室内

时间:2023-10-13 14:27:23作者:大毛

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其中,有氧操和尊巴舞属于间歇性室内有氧运动,通过步伐变化来调节运动

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上手难度:2 坚持难度:3 运动效果:5 健美操或者同类型的室内有氧运动

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常见的室内有氧运动有哪些?有氧运动一周练几次合适?


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适合室内有氧运动都有哪些

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跑步机等有氧器械,应摆在开阔的地方

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