8个方法肌肉感受膨胀,爆炸,撕裂感!

如何正确让肌肉膨胀,增肌瘦身的重要一步!

肌肉生长的全过程,身体会发生什么惊人变化?

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读懂这10句话,让你的每一块肌肉都膨胀到爆炸!

手臂肩膀的肌肉依然膨胀爆炸