锻炼肩部前要了解三角肌结构根据实际情况锻炼提高整体效率

三角肌ppt

上臂三角肌肌内注射定位 取上臂外侧, 肩峰下2~3横 指处 (此处肌肉较

三角肌与肩痛关系

人体三角肌解剖示意图-人体解剖图

上臂三角肌定位法 注射区域: 注射区域: 上臂外侧,肩峰下2 上臂外侧

了解三角肌前束中束后束的位置和锻炼方法

三角肌前束位置图

3,三角肌(包括三角肌前部,三角肌中部,三角肌后部)