3.规律饮食

合适中国人的健康饮食规律

食育知识点: 1,适当运动 2,细嚼慢咽 3,饮食规律 4,用餐礼仪 5,注意

想要顺产?孕期不可错过这4种饮食方式

规律饮食

三,饮食要规律,定时定量

第一个方面:三餐规律饮食

01.规律进餐,自主进食不挑食,培养良好饮食习惯

五,均衡饮食规律作息