关于补觉翻译贴

黄金周补觉，专家表示不行“要还清负债，只靠一天不行” [日本媒体]

平时就睡眠不足，周末的时候就通过睡懒觉的方式来补觉。通过这种方法，可以稍微缓解因为睡眠不足累计起来的“睡眠负债”，在黄金周的时候应该如何度过呢。就这个问题，本记者前往国立精神神经医疗研究中心，并与专门研究睡眠问