道家大道呼吸之间修道养生气功经典书籍道教入门饮食营养食疗

练功习拳的吐纳呼吸法

道教修炼入静的几种方法

道家修炼的主要呼吸形式逆腹式呼吸法

往往默念一些有利炼功入静的字或词句,由此念决的意念与呼吸融为一体