道家丹田呼吸法何为丹田如何学会用丹田呼吸

卷27的《养性调气法第五》中祛病延年"六字诀"吐纳呼吸法有出入

道教典籍中记载了许许多多锻炼呼吸的方法.

首发于道家易筋吐纳洗髓回春功 写文章 登录

道家养生之士通过专门的呼吸方法来服食内气和外气,达到延年益寿的