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耗竖叉的正确方法图解

时间:2024-11-15 08:40:34作者:大毛

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耗竖叉练习,注意脚背外开绷脚(可以根据宝贝的情况加砖练习)

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竖叉抓后腿

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1压腿练习 4竖叉练习 今天的学习就到这里!宝贝们在家要多多练习哦!

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竖叉动作要领:要求:膝盖伸直,绷脚背,后腿的跨跟找地面,不能屁股坐地

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竖叉怎么练习

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