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起身动作gif

时间:2022-12-31 23:38:54作者:大毛

五毛美图【起身动作gif】包含注意小腿及大腿起身的时候弧度不要太大,小编多说一句:不只是赛前,大家平常工作学习之余,久坐太久不妨起身,在上述动作的基础上,增加起身的时候跳起,帅哥gif锻炼gif弯腰gif起身gif等图片的集合。
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蹲下去的时候大腿跟小腿之间要到达九十度,且蹲下再起身时要稍微提肛

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双手握住哑铃随后下蹲,起身时手臂伸直哑铃上举.

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挺直,收紧腹部,然后双腿屈膝向下深蹲,同时上半身稍稍向前倾斜,起身时

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