展开手掌,以腹部为中心,轻轻推向肚脐.两边按摩次数应相同.2.

放在下腹部,适当用力,分别以顺时针,逆时针的方式,做环形按摩1~3分钟

将手指尖放在腹部两侧,然后慢慢开始向中部按摩,然后向心部按摩.

腹部按摩方法

腹部按摩,揉揉更健康!

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按摩腹部能减肚子吗(按摩棒按摩肚子能减大肚子吗)

具体方法:以手掌紧贴皮肤表面,按顺时针方向在腹部作环形摩擦.

每天坚持腹部按摩,会有什么变化?用对4种手法,强身壮体