放在下腹部,适当用力,分别以顺时针,逆时针的方式,做环形按摩1~3分钟

展开手掌,以腹部为中心,轻轻推向肚脐.两边按摩次数应相同.2.

腹部按摩方法

也可以辅助一些腹部按摩动作,手动促进肠道蠕动.

腹部按摩,揉揉更健康!

具体方法:以手掌紧贴皮肤表面,按顺时针方向在腹部作环形摩擦.

腹部按摩手法解析

掌关节横纹处距离的约2/3为半径,所画的圆周,作环形推运】(3-5分钟)

1分钟了解腹部按摩穴位