5种最养生蹲法(漂亮小姐姐和小丸子出镜示范

乞丐蹲,1个强肾的好动作,每天1次,强肾提阳,腰好肾好身体好

15种蹲法,锻炼全身各种蹲姿都能对身体起到养生效果只要蹲的方式正确

胃不好少碰2物多食3菜常饮4茶胃会慢慢变好少遭罪

再忙也要乞丐蹲,1天蹲10分钟,强肾促睾,白头发掉头发要多蹲_哔哩哔哩