每天饭后乞丐蹲10分钟,快速助消化,蹲一蹲利全身

乞丐蹲,1个强肾的好动作,每天1次,强肾提阳,腰好肾好身体好

健闻登顶计划##国医的精诚力量

是古时候叫花子们饭后休息的一种健身方式,他们都

传统功法"乞丐蹲",每天15分钟,吃嘛嘛香,睡眠也好了

饭后"乞丐蹲",胜过百步走!每天15分钟,养护肠胃身体好

乞丐蹲是南怀瑾大师赞誉有加的一种蹲法,饭后蹲效果

饭后乞丐蹲5分钟,濡养肠胃,帮助消化,胜过百步走

每天饭后乞丐蹲10分钟快速助消化蹲一蹲利全身