陈正雷大师正在站浑圆桩.那么,站桩需要注意什么呢?

浑圆桩_浑圆桩提肛

须松静站立,不加任何意念,切记头直,目正,神庄,心静,并于桩功中体会这

讲武堂 | 第一期真传浑圆桩功 京武功夫全媒体首开网络传播功法微信课

浑圆桩