时间:2023-03-20 13:57:55作者：大毛
武当内家十三桩|田理阳道长讲授浑圆桩站法
浑圆桩姿势要领
浑圆内功入门之捷径
桩功系列浑圆桩
须松静站立,不加任何意念,切记头直,目正,神庄,心静,并于桩功中体会这
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