时间:2023-12-22 09:56:04作者：大毛
马步功
马步撑掌
三,马步架打:右脚前落成马步,左拳变掌向上撩架,右拳向前击出成平拳.
马步按掌
传统武术为什么要练马步?和拳击的锻炼比起来前者其实更科学
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