马步架推掌

马步架掌,有点撑不住

马步架掌

推掌时,左肩下沉前探,力达掌根或小指外侧,马步要稳.57.

马步架掌

反复练习.①由马步抱拳开始.左拳变掌用力向前推击,掌指与肩平.

二,回身马步架撑掌|劈挂拳|武术世家

头部右转.目视右前方.1.右脚落地向左转体90°,两腿下蹲成马步.

真正能出内力的马步功法练习