操场跑步的小学生图片

用原地跑步锻炼方式减肥好吗?

(2)行进中小跑步:如果条件允许,还可以由原地跑,改为行进中的小步跑

动作描述:微曲双腿准备,原地交替抬腿做跑步的姿势,手臂随脚自然摆动

我小步跑起来了