cibn禅文化课堂 | 在静坐中修复生命能量

赵宝珠内功禅在静坐中修复生命能量

其三,静坐能缓解压力,释放焦虑,紧张,烦躁,不安的情绪,使整个生命感受

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如何静坐?禅坐方法《禅宗七支坐法》(静坐七个要点)