打禅静坐,闭目养神,审心,观心,然后宁静心,从而得到

"还归原处",平衡的散开身体中的气;具体参照《禅瑜伽—静坐冥想》书籍

如何学习打坐——《静坐禅》,《静坐入门》读书笔记

静坐禅流传千年热遍全球的长寿秘诀id23127367d1中图分类法b9465禅宗

禅拍·《静坐篇》