时间:2024-09-08 13:29:39作者:大毛
还在为肩背腰酸烦恼一个瑜伽球轻松搞定
练习步骤将双脚放于瑜伽球上方,随着双腿缓慢地向左右两侧活动,带动
9个超级虐腹的瑜伽球动作,想练出马甲线,一定不要错过
你家也有瑜伽球吗?练起来!
用瑜伽球锻炼核心肌群
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