中华武术#乌龙盘打又叫抡臂拍地,属于武术基本功肩臂和身法类

武术基本功,乌龙盘打正面教学-度小视

中华武术基本功乌龙盘打扑步轮盘长期练习预防肩周炎颈椎病

零基础学功夫武术:乌龙盘打教学

双人乌龙盘打pk

武术基本功之乌龙盘打

武术基本功之——乌龙盘打,20个/组×3组,长期坚持可以有效锻炼身体

少林十大功法之腰胯功

武术课 基本功之乌龙盘打.pptx