时间:2023-10-23 01:49:32作者:大毛
手杖式
手杖式 dandasana)(前屈体式——坐角式 upavishtha konasana)(扭转体
手杖式(脚踝与铅垂对齐,脊柱立直,右髋下沉,大脚球向前蹬)
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