另一方面,对于女生而言,体脂率高于32%为肥胖,同样对身体健康极其不利
下图是女性体脂率和体型对照图:一般情况下男性体脂在15%以下腹肌才能
22%~24% 腹肌不显露,腰围通常是86~90厘米.
出现了很多方法如何降体脂 但其实,女生的体脂率 是不建议低于22
图片内容是:女生体脂率20到22图片
体脂率是什么,怎样计算出来.
正常来说女生的体脂率,在达到 20%~22%的情况下这种情况是最适合女生
女生体脂对照表120斤的女生是标准体重你是哪种身材
减脂不等于减重,关于体脂率你了解多少?
脂20告诉你,怎样才能拥有体脂20?