男性体脂率公式: a=腰围(公分)×0.74, b=体重(公斤)×0.082 44.74.
正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%.
男性体脂率和体型对照
你了解自己的体脂率吗
图片内容是:男性体脂率对照图
男性和女性的体脂率多少才是正常附正常值范围对照表
一般,男性体脂率在 10%～20%为正常,肌肉结实,看起来比较苗条.
男女版体脂表:简单对照,了解自己身体的脂肪!
男女体脂率参照说明图进来对号入座
而我们看到的许多男性健美运动员,很多都是体脂率10%以下,比如ifbb