为什么减肥不看体重只看体脂率呢2个方法让你减脂不减肌

体脂率是什么,怎样计算出来.

体脂率32.6%,可我看起来真的不胖啊我,为什么?怎么办呢?

一般情况下男性体脂在15%以下腹肌才能显现,下面是男性体脂率和体型

这种方法虽然方便但测量结果往往有偏差,参考价值较低 计算体脂率的