女生适合做引体向上吗

杠铃/哑铃上斜卧推 3.双杠臂屈伸

比如引体向上,可以这样练习屈臂悬垂至力竭,每天4至5次;斜身引体每组2

上斜俯卧撑,折刀深蹲,水平引体向上,平卧台膝,直桥,乌鸦式六艺十式:第

女生如何做起引体向上