你是不是一抬头换气,身体就下沉? 塌腰的原 - 抖音

蛙泳细节,口诀

蛙泳技巧让你轻松成为游泳达人!

1.首先先进行陆上运动:陆上换气练习,要求能连 - 抖音

初学者应该学哪种泳姿好一些呢?蛙泳:蛙泳是保障你会游泳,能够 - 抖音

一学就会的蛙泳完整连贯配合

轻轻松松学蛙泳—史上最全图文教程

蛙泳的基本姿势包括手臂和腿部的正确动作方式.

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