不必纠结鱼肉蛋奶的激素,抗生素等问题,限量是主要措施(日平均摄入
有人说吃食物只算鱼肉蛋奶中的蛋白质的量,是很难吃够每天所需的量
吃肉长胖,但它补蛋白质呀! | 益周的午餐
肉,鱼,蛋,奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质,而且含有必需氨基酸
除了鱼肉蛋奶,新鲜的蔬菜和水果也一样重要.
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除了鱼肉蛋奶,新鲜的蔬菜和水果也一样重要.