五毛美图【瑜伽跪躺的正确姿势】包含瑜伽瘦腿视频 哪些瑜伽动作能帮你瘦腿,瑜伽跪姿,1分钟解决格证疼痛,胜过无数补药,超舒畅!睡觉前的瑜伽,躺在床上就能做!,方法:小腿贴近臀部,身体慢慢向后,直到头顶在瑜伽毯上并且双手支撑在等图片的集合。