倒挂就是利用双杠,把腿放在一根杠上,身子倒悬,倒挂一会,你就会感觉

休息期间三小学李学会在展示双杠肩倒立!

孙俪晒儿子倒挂双杠的照片 称自己不是八项全能也是样样都能了|双杠

到了西安环城公园,才知道身体不好

俯卧撑和双杠臂屈伸,搞清哪个适合你,哪个练胸效果才更好