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倒挂双杠的正确姿势

时间:2024-11-24 15:25:33作者:大毛

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倒挂双杠的正确姿势

双杠练习支撑摆动肩倒立

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起始姿势:选取一个位置抓住双杠,撑起躯干,但不要完全伸直肘关节73

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双杠蹬空起支撑摆动接肩倒立

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双杠前水平,姿势对了才能练出真功夫!

倒挂双杠的正确姿势

双杠基础动作练习,挂臂前摆上接蹬空起

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