时间:2024-09-28 06:19:44作者:大毛
如果说瑜伽是锻炼全身并加快血液循环,那么俯卧撑和仰卧起坐就是锻炼
一分钟俯卧撑女子一分钟动态平板支撑,一分钟跳绳,一分钟仰卧起坐以一
动作一:微仰卧起坐
云健身居家锻炼指南之仰卧起坐篇
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