教你一个正确睡觉的姿势和养生睡法

一般来说最理想的睡眠姿势,应该是胎儿式——蜷缩加左侧卧位睡姿.

不少医生建议"左侧卧",这样的姿势的确是孕期最佳睡姿

什么睡觉姿势能治疗腰椎间盘突出?睡硬板床有用吗?医生来说正确答案

二,选择躺卧的姿势

晚上睡觉的5种正确睡姿

中医学认为:正确的睡觉姿势应

会睡觉是最好的养生!10种疾病适合的睡姿

正确的睡觉姿势应该是向右侧卧,头放在枕头上,小手放好,退微微蜷缩