保持住这个姿势30-60秒,然后换边,每

聚优网 聚优经验 健康 睡觉什么姿势比较好 1:仰卧 优点 1.

睡觉姿势怎样正确呢?

睡觉姿势不对易伤身同种姿势有人受益有人千万不能试

要领:俯 卧,双腿并拢,脚背绷直放在地面上,双手自然放于身体两侧.