时间:2024-11-19 20:42:35作者:大毛
周末如期而至的全马,按照分段配速跑法(前段515,中段512
大众跑者各年龄等级配速:10公里,半马,全马.看看你在哪等级?
改变全马后半程跑崩的关键点在于,利用比赛配速支撑阶梯训练法审视
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